Recette granola bites ABV
Les granola bites ABV sont des boulettes énergétiques sans cuisson, prêtes en 10 minutes et conservables des semaines au congélateur. Faciles à doser, car l’ABV est ajouté individuellement à chaque boulette.
Qu’est-ce que l’ABV ?
ABV signifie « Already Been Vaped » (déjà vaporisé) — le cannabis résiduel après une session au vaporisateur. Déjà décarboxylé, il peut être utilisé directement dans les recettes sans cuisson supplémentaire.
Ingrédients
- ½ tasse de beurre de cacahuète naturel
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- ½ tasse de miel
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- 1,5 tasse de flocons d’avoine
- Granola, noix, pépites de chocolat ou fruits secs au choix
- ABV (finement broyé)
- Petits moules à muffins
Préparation
- Broyer l’ABV aussi finement que possible.
- Mélanger le beurre de cacahuète, la vanille, le miel et l’huile de coco dans un grand saladier.
- Ajouter les flocons d’avoine et les extras et bien incorporer.
- Former de petites boulettes et les déposer dans des moules à muffins.
- Déposer une petite pincee d’ABV sur chaque boulette et appuyer légèrement.
- Réfrigérer au moins 30 minutes.
Conseils
- Ajouter l’ABV individuellement à chaque boulette permet un dosage précis.
- Se conservent jusqu’à 3 mois au congélateur.
- Le beurre de cacahuète, l’huile de coco et les flocons d’avoine apportent assez de lipides pour une bonne absorption.